Equilibrium: Consultório de psicologia, acupuntura e hipnose

Psicoterapia
Terapia individual, de casal, familiar, orientação à pais, orientação vocacional, entre outros...

A palavra terapia está relacionada à cura, portanto, psicoterapia, relaciona-se à cura através da psique, ou seja, através dos recursos da mente: os pensamentos. Compreender, organizar e beneficiar as emoções e sentimentos é, muitas vezes, o objetivo da terapia.

Quando procurar terapia:
Quando queremos auto-conhecimento,
Quando existem conflitos nas nossas relações,
Quando estamos confusos em quaisquer aspectos do viver,
Quando estamos vivendo com sofrimento ou angústia,
Quando as emoções transformam-se em doenças físicas,
Quando temos medos que atrapalham o dia a dia,
Quando estamos estressados ou sob pressão,.
Quando estamos passando pela perda de alguém querido (luto, final de relacionamento),
Quando nos sentimos fracos, desmotivados e sem perspectivas,
Quando temos problemas de auto-estima,
Quando sofremos algum tipo de dependência,
Quando estamos deprimidos,
Quando estamos muito ansiosos ou inseguros,
Quando precisamos de suporte ao tratamento médico (inclusive psiquiátrico).

É um processo de desenvolvimento. O psicólogo é o profissional capaz de orientar em questões emocionais, afetivas, de desenvolvimento pessoal e profissional, entre outras. É  perfeitamente natural que em algum momento da sua vida, necessite dos conhecimentos de um profissional. Terapia não é conversa, é o desenvolvimento de raciocínios saudáveis. Veja:

Resolução do Conselho Federal de Psicologia:
"Art. 1º - A Psicoterapia é prática do psicólogo por se constituir, técnica e
conceitualmente, um processo científico de compreensão, análise e intervenção que
se realiza através da aplicação sistematizada e controlada de métodos e técnicas
psicológicas reconhecidos pela ciência, pela prática e pela ética profissional,
promovendo a saúde mental e propiciando condições para o enfrentamento de conflitos
e/ou transtornos psíquicos de indivíduos ou grupos." (Resolução CFP N.º 010/00)

A terapia, no entanto, não precisa ser um ritual longo e sofrido, por isso, trabalhamos na modalidade de psicoterapia breve. A brevidade do tratamento não faz com que seja superficial. Na verdade, a curta duração deve-se ao trabalho direcionado direta e exclusivamente à queixa, desenvolvido de maneira estratégica e dividido em três fases:

Diagnóstico: é a compreensão do problema. A compreensão ampla possibilita mais agilidade e eficiência no tratamento.
Metas: são as reflexões necessárias para sanar o problema. É o "antídoto" contra o que foi diagnosticado.
Intervenção: é a forma do terapeuta providenciar a melhora, ou seja, como ele atingirá as metas. Pode ser através do diálogo, de hipnose, leituras, acupuntura, entre outras possibilidades criativas e éticas que o psicoterapeuta pode desenvolver.

Essa visão de terapia breve é uma possibilidade moderna e com bons resultados desde que bem praticada. A duração é curta e os resultados eficientes.
A terapia, porém, pode voltar-se para processos mais longos de auto-conhecimento, desenvolvimento pessoal, afetivo ou profissional. Essa fase do tratamento pode acontecer quando a queixa já está aliviada ou simplesmente quando este for o objetivo do paciente.O estudo de si mesmo, a comprensão de suas motivações e limites, pode ser uma experiência enriquecedora e valiosa.
A psicoterapia pode ser entendida como o processo de mudança, de solução dos problemas causados pela inadapatação frente ás dificuldades da vida. É aprendizado de como refletir e viver melhor

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