Equilibrium: Consultório de psicologia, acupuntura e hipnose
Parábolas
São narrativas de autoria desconhecida, às vezes cômicas, às vezes dramáticas, mas com contexto moral, que pode ajudar a discernir ou apenas, divertir...
Colocamos estes textos aqui, sem compromisso terapêutico, mas com objetivo de proporcionar reflexão através deles
Boa leitura!
Para enfrentar adversidades...
Todo obstáculo pode ser uma fonte de aprendizado, e
tudo que aprendemos pode ser útil para alcançar nossos objetivos
Para aliviar a ansiedade...
Ansiar é viver antecipadamente
situações do futuro. Normalmente não nos queixamos quando
estamos ansiosos por uma situação de prazer e alegria, mas quando
estamos antecipando a vivência de um problema ou situação
dolorosa, sofremos por não vivermos bem o presente!
Para melhorar a auto-estima...
Auto-estima é o quanto
temos, ou pensamos que temos as coisas que estimamos. O que estimar nessa vida?
Nossos valores
têm sido construídos através do outro, por fim, muitas vezes
estimamos o que o outro diz que é melhor, por isso a auto-estima fica
cada vez mais incoerente, ou seja: baixa auto-estima.
Parar sentir segurança...
Sentimos insegurança quando queremos segurar em certezas na vida. Porém, quase tudo, e até mesmo a própria vida é algo incerto, por essa razão sofremos.
Para elaborar a perda...
O luto é a perda
de algo ou alguém. Desde o nascimento estamos em luto. Perdemos no primeiro
segundo de vida a segurança, conforto e tudo mais que a barriga da mãe
nos dá. Daí em diante, são inúmeras as hipóteses
de luto e devemos aprender a lidar saudavelmente com elas!
Para criar ou aumentar a motivação...
Motivar é dar motivos.
Tudo que fazemos, fazemos por algum motivo, às vezes faltam motivos fortes
para mudanças, às vezes os motivos existem, apenas não
estão conscientes.
Para mudar...
Fazer as coisas da mesma forma, trará sempre o mesmo resultado.
Às vezes estamos
acostumados a fazê-las sempre da mesma forma e não percebemos
que mudanças são necessárias e podem nos tornar mais felizes!
Para combater o estresse...
Stress é excesso
de atividade (física ou mental). Em princípio, é saudável,
devemos nos adaptar à ele, porém, às vezes não nos
adaptamos e acontece o "distress" , esse sim é prejudicial.
PARE! Dê o seu tempo para essa necessária adaptação...
Para saber dar valor...
O que e quem devemos valorizar
para o bem viver? Não procure as respostas, mas busque a reflexão!
Para desenvolver virtudes...
Às vezes precisamos
mudar alguns aspectos da nossa forma de agir. Desde o início da filosofia,
já se pensava nessa necessidade, e cria-se na idéia de desenvolver
virtude, que pode ser entendida como a busca do bem. Ser virtuoso é ser bom!