Equilibrium: Consultório de psicologia, acupuntura e hipnose

Auto hipnose

Qualquer pessoa pode produzir efeito de hipnose em si?

A resposta é sim! E pode utilizar o estado hipnótico para várias finalidades pré-determinadas.

A hipnose pode ser entendida como um estado de alta concentraçãol. É um estado biológico que faz parte da natureza humana, e o hipnotizador é alguém preparado para atingi-lo com mais facilidade, mas  qualquer pessoa, com algum treinamento, pode proporcionar a si e com segurança.

Acontece que este estado, se bem aproveitado, fixa muito mais nossas reflexões, idéias e pensamentos. Tudo que nosso cérebro faz em hipnose, fica muito mais marcado, mais determinante.

Por exemplo, quando quero eliminar o hábito de fumar, de beber ou comer em excesso, a auto hipnose aumenta a capacidade de determinação. A chamada “força de vontade” ganha muito mais vitalidade.

Ampliar a capacidade de atenção e memorização, melhorar a auto-estima, promover uma sexualidade e afetividade mais saudáveis... Não é só na alteração de hábitos que podemos usar a técnica, mas em qualquer situação nas quais precisemos de auto determinação.

Na pratica, a auto hipnose assemelha-se à meditação, mas com as vantagens já
mencionadas.

Quando um paciente se submete à hipnoterapia, aos poucos, junto com o terapeuta ele vai naturalmente aprendendo a auto induzir. Muitas vezes o profissional até deseja isso para facilitar o processo.

É um procedimento completamente seguro e sem contra-indicações. Vale a pena informar-se, esclarecer suas dúvidas e tirar proveito de tudo que a hipnose pode fazer pela sua qualidade de vida.